Järjestän tulevan talven aikana harjoitusryhmiä, jotka kokoontuvat välillä marras-huhtikuu 15 kertaa (15h). Harjoituspäivänä oni tiistai. Mikäli ilmoittautumisia tulee reilusti, niin ryhmiä perustetaan mahdollisesti myös maanantaille ja keskiviikolle. Harjoitukset kestävät yhden tunnin/kerta. Ryhmät sijouttuvat aikavälille 17-21. Eri ryhmät jaetaan tasoituksen ja muiden toivomusten mukaan. Ryhmä pysyy koko talven samana. Ryhmäkoko on 4-6hlö. Paikkana on W-Golfin Riihi. Ryhmiin osallistuminen ei edellytä W-Golf Mäntsälän jäsenyyttä.

Talven alustava aikataulu ja ohjelma:

3.1. Lyönnin tekniikka
10.1. Harjoitteita puttiin + täyden lyönnin tekniikka.
17.1. Chippi + Pitchi
24.1. Lyöntien tekniikka
30.1. Golfarin jumppaohjelma
7.2. Rastit, Putti, Chippi, Pitchi, täysilyönti
14.2. Videointi, henkilökohtaiset harjoitteet
(Hiiihtoloma, ei harjoituksia)
28.2. Mitan hallinta ja osuma eri lyönneissä
6.3. Taidon kehittäminen
13.3. Perustekniikat, kuntoharjoittelun ja lajiharjoittelun yhdistäminen
20.3. Lyönnin videointi
27.3. Eri mailat, puttiharjoitteet
Harjoitustauko 1 vko
10.4. Perustekniikat
17.4. Rytmi ja tasapaino
24.4. Pitchi & avaukset (Mahdollisesti ulkona)

Hinta:

Koko talven harjoitusten hinta on 210e/hlö sis alv 23%

Harjoituksia on tarkoitus jatkaa myös kesällä 2012.

Ilmoittautuminen ja tiedustelut:

Ilmoittautuminen kurssilistan kautta.

Heikki Hirvonen
040-7384980
Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen

Ohjeita harjoittelijoille

Varustukseksi treeneihin käy golfiin soveltuva asusta / sisäliikuntavarustus. Voit käyttää golfkenkiäsi mikäli niissä on muovipiikit ja ne on putsattu kunnolla. Myös sisäliikuntaan sopivat kengät toimivat hyvin. Harjoituksiin ei välttämättä tarvitse mukaan kaikkia mailoja. Yleisesti ottaen varustukseksi riittää muutama maila. puumaila, rauta 7, 9, hiekkamaila / pw. Luennolle on hyvä ottaa mukaan putteri ja esimerkiksi rauta 9 tai vastaava maila. Harjoituspaikassa tarkenee normaalilla sisävaatetuksella. Harjoitukset laskutetaan vuoden2012  alussa. Harjoitukset voit maksaa myös Smartumin tai Luottokunnan liikuntaseteleillä. Voit halutessasi maksaa harjoitukset vuoden 2011 puolella.

Alustavat ryhmät ja harjoitusajat: